「髪質改善と縮毛矯正って何が違うの？」
「自分はどちらを選べばいいの？」

美容室で最も混乱されやすい質問のひとつです。
名前は似ていますが、目的・仕上がり・持ち・リスクは全く違います。

プロ目線で、誰でもわかるように丁寧に比較していきます。

⸻

◆ まず結論：最大の違いは“できることの範囲”
• 縮毛矯正 → 髪の形（うねり・くせ）を根本的に変える技術
• 髪質改善 → 髪の素材（ツヤ・手触り）を整え補修する技術

つまり、
クセを真っ直ぐにする力は縮毛矯正のほうが圧倒的に強い
質感改善・ダメージ補修は髪質改善が得意

という構造になっています。

⸻

◆ 比較表で一目で理解しよう

項目 髪質改善 縮毛矯正
目的 補修・ツヤ改善・扱いやすさUP 強いクセを伸ばして真っ直ぐにする
クセの伸び 弱いクセのみ軽減 強いクセも確実に伸びる
持続期間 1〜2ヶ月 半永久（伸びた根元は戻る）
ダメージ 低〜中（種類による） 中〜高（薬剤＋高温アイロン）
仕上がり 柔らかい、自然なツヤ 真っ直ぐ、ツヤ感が強い
向いている人 クセは弱い／広がりやすい人 クセが強い／うねりが気になる人
施術時間 60〜120分 3〜4時間

⸻

◆ 髪質改善とは？

“髪を扱いやすくする補修メニュー”

髪の内部に栄養や補修成分を入れ、
表面を整えることで

✔ ツヤ
✔ 手触り
✔ 湿気での広がり

が改善します。

髪質改善でできること
• 弱いうねり・広がりの軽減
• パサつき改善
• 艶が出る
• 毛先のまとまりが良くなる

できないこと
• 中〜強いクセを伸ばすことはできない
• 半永久的に形を変えることはできない

髪の骨格（結合）までは変えないため、
“質感を良くする技術” というイメージが正しいです。

⸻

◆ 縮毛矯正とは？

“髪の形を変える強い技術”

薬剤で髪内部の結合を切り、
アイロンで真っ直ぐに整え、
再結合させることで、
クセを半永久的に伸ばす施術です。

縮毛矯正でできること
• 強いクセでもしっかり伸びる
• 湿気に左右されなくなる
• 朝の時間が劇的に短縮

注意点
• ダメージは必ずある（技術次第で最小限にできる）
• カラーとの両立が難しい場合も
• 毎回毛先まで矯正すると“硬さ”が出る

縮毛矯正は便利ですが、
強い化学反応＋高温アイロンが必要なため、経験のある美容師が担当することが重要です。

⸻

◆ 結局、自分にはどちらが合っている？

以下を参考にしてください。

⸻

▼ 髪質改善が向いている人

✔ クセは弱め
✔ 広がり・パサつきが気になる
✔ アイロンの時間を減らしたい
✔ 自然な柔らかい質感が好き
✔ ダメージを最小限にしたい

仕上がりイメージ

“柔らかくてツヤのあるナチュラルヘア”

⸻

▼ 縮毛矯正が向いている人

✔ 中〜強いクセがある
✔ 湿気で髪が爆発する
✔ 梅雨が憂鬱
✔ 真っ直ぐな髪が好き
✔ お手入れをとにかくラクにしたい

仕上がりイメージ

“くせが伸びてスリークなストレートヘア”

⸻

◆ 両方を組み合わせるケースもある

実はプロの現場では、
根元＝縮毛矯正
毛先＝髪質改善
というミックス施術も一般的です。

これにより、

・必要な部分だけ矯正
・毛先は柔らかく仕上げる
・過剰なダメージを防ぐ

といった仕上がりが可能になります。

⸻

◆ まとめ｜“クセを伸ばす”なら矯正、“綺麗に見せる”なら髪質改善
• 根本的にクセを伸ばしたい → 縮毛矯正
• 髪を綺麗に見せたい・扱いやすくしたい → 髪質改善
• 両方必要な場合は併用がベスト

髪の悩みは人によって違うので、
大切なのは「今の髪に必要なことだけを選ぶ」こと。

– – – – – – – – – – – – – – – 

【監修クリニック・アクセス情報】

LOTTA CUCCI – ロッタクッチ　（美容院）

髪質改善・ヘアカラーに特化した技術を提供し、豊富な施術経験をもつスタイリストが在籍するサロン。

最新の薬剤選定と髪質診断を基に、お客様一人ひとりの髪の状態を見極めた施術を行っています。

住所：東京都渋谷区神宮前3-18-15 テラスサイドビル1階

TEL：090 1048 6699

営業時間：10:00~18:30

定休日：年中無休

アクセス：

・表参道駅 徒歩6分

・明治神宮前駅 徒歩5分

・表参道ヒルズ 徒歩5分

落ち着いた空間でマンツーマンの施術を中心に行い、髪の悩みを丁寧にカウンセリング。

初めての方でも安心して相談できる“信頼性の高いサロン”として定評があります。

– – – – – – – – – – – – – – – 

【記事監修】井上将之（LOTTA CUCCI – ロッタクッチ）

ヘアカラー・髪質改善技術を専門とし、これまで多くのお客様の髪の悩み改善に携わってきたスタイリスト。

髪のダメージ理論、薬剤知識、毛髪診断に基づく「根拠ある施術」を重視し、個々の髪質に合わせた最適な提案を行う。

美容現場で培った豊富な経験をもとに、

科学的根拠（Evidence） × 実務経験（Experience） × 専門性（Expertise）

を軸とした信頼性の高い情報を発信しています。